夏季养生：芹菜凉拌能降压5种蔬菜最适合凉拌【2】

———— 发布时间：2024-07-02   编辑：8188www威尼斯  阅读次数：————

　　如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食，或仅以热水氽烫就能散发香气。适合生食的蔬菜：可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如大白菜、圆白菜、小黄瓜等。

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